סדנאות והכשרות למתרגלי יוגה

מהי הפאשיה?

הרצאה ותרגול להכרות קרובה עם רקמת החיבור הכי משמעותית בגוף שלנו.
בסדנת עומק זו נלמד באופן תיאורטי ומעשי.
נתרגל עבודה על רקמת הפאשיה, הנמצאת בכל מקום בגוף שלנו.
איך מחזקים אותה ואיך עובדים על הגמישות שלה? למה ואיך היא מחזיקה טראומות בגוף ואיך היא קשורה לנפש? למה כשאני עושה תנוחות לפתיחת האגן משתחרר לי כאב בגב העליון? מדוע כפיפות לאחור משמחות אותי, בעוד כפיפות לפנים מורידות לי את מצב הרוח? מה הקשר ואיך משפיע כאב בקרסול על העורף?
בואו עם ראש פתוח וגוף שרוצה ללמוד ולהבין דברים, ברובד הפיזי, המנטלי והנפשי.
מוזמנים לבוא גם עם שאלות בנושא ואנו נעשה כמיטב יכולתנו, מתוך הידע המקצועי שלנו, לענות על כל שאלה ולהציע תרגולים מתואמים אישית.
 
הסדנה מתאימה במיוחד למתרגלים ותיקים ולמורים לתנועה, אך כולם מוזמנים ללמוד עוד על הגוף שלהם, בדובד הכי עמוק שהמדע הגיע אליו עד היום.
התרגול יהיה מותאם לכל הרמות ויתמקד ב -yin yoga רכה, רכבות אנטומיות ומאיו-פאשיה.
 
*הסדנה מתאימה למתרגלים בכל הרמות ומכל השיטות.

נוירואנטומיה של יוגה

הרצאה משולבת עם תרגול בה יוסבר ויודגם הקשר וההשפעה של תרגולי יוגה מזרמים שונים על מערכות העצבים של גוף האדם.
מדוע יוגה אמורה להרגיע אותנו?
איך עוברים באופן מודע ממערכת העצבים הסימפטטית ("fight or flight") לזו הפאראסימפטטית ("rest and digest"), וכיצד הנשימה קשורה לכל זה?
 
מדוע הרוטציה בזרוע בתנוחת המשולש משנה את הקשר למוח וכיצד אנו בכלל לומדים דברים חדשים?
איך נפטרים מהרגלים ישנים וכיצד אנו הופכים פעולה מורכבת לאוטומטית?
 
התשובות נמצאות אצלנו בגוף, בתודעה ובתרגול.
בסדנה זו נבין את התשובות לשאלות אלו ועוד הן ברובד האנליטי והן בזה הפיזי.
לקבלת פרטים
נושא הפניה *
שם *
מייל *
טלפון
צור קשר
Facebook
Website
 
רוצים להכיר טוב יותר?
זה המקום לעשות זאת.
 
טלפון: 052-2626288